| 10 кроків до ідеальним ніжок! : Літо - сезон .. |
| Написав user09 |
| Середа, 12 травня 2010, 20:31 |
 Л ето - сезон краси. Ідеально гладка засмагла шкіра ніг і красивий педикюр - неодмінна умова нормального самопочуття будь-якої жінки в спекотний літній день. Домогтися цього допоможе грамотний догляд, про який сьогодні розповідає WomanLive.Info. Вчені підрахували, що протягом життя людина робить приблизно 35 тисяч кроків. Колосальне навантаження, що лягає на наші ноги, при недостатньому догляді за ними може стати причиною дискомфорту і навіть захворювань. Улітку ж ситуація ускладнюється тим, що ми починаємо носити відкрите взуття, через що шкіра на стопах починає швидко втрачати вологу і грубеть. Як же організувати нескладний, але ефективний догляд за ногами влітку? Сторінка: 1 23456 Далі »» Догляд та профілактика 1. Масаж Ця приємна процедура обов'язково повинна стати щоденної! Адже масаж не тільки допоможе позбавитися від відчуття тяжкості в ногах і зніме втому в кінці дня - як відомо, на стопах розташована безліч біологічно активних точок, пов'язаних з усіма органами і системами нашого організму, так що нетривалий щовечірній масаж може стати по-справжньому оздоровлюючий процедурою ! У вас немає елементарних навичок у техніці масажу? Не біда, спробуйте слідувати інструкції: 1. Розітріть підошву активними рухами. Потім приступайте до розминання кожної ділянки стопи. 2. Ванночки Ванночки - ще одна важлива частина догляду за стопами. Влітку це ще й приємна розслаблююча та охолоджуюча процедура. Залежно від того, які компоненти ви будете використовувати, можна вирішити різні проблеми, наприклад: Зняти втому допоможе відвар із суміші кропиви, м'яти і подорожника. Візьміть рівні частки перерахованих трав і залийте окропом. Коли вода охолоне до 38 градусів, можна занурювати ноги і насолоджуватися. Сторінка: 123456Дальше »» Домашній догляд 2. Маски Косметологи радять робити педикюр взимку раз на 2 тижні, а влітку - не рідше 1 разу на тиждень. Через спеку шкіра швидко зневоднюється і стає сухою і грубою. Запобігти цьому допоможе лише ретельний догляд. Наприклад, за допомогою масок. Зваріть яблуко в невеликій кількості молока, остудіть і розімніть на пюре. Нанести на стопу і змийте через півгодини. Закріпіть процедуру живильним кремом. Зробіть суміш в пропорції 10:1 з рослинної олії і соку апельсина, нанесіть її на коліна масажними легкими рухами. Змийте через півгодини і нанесіть зволожуючий крем. 3. Пілінг Пілінг - обов'язкова частина річного догляду за стопами - видалення ороговілої шару спільно з легкими масажними рухами активізує кровообіг і навіть оздоровлює, адже на стопі людини розташоване 70 тисяч нервових закінчень, впливаючи на які, ми допомагаємо роботі внутрішніх органів. Змішайте морську сіль з оливковою олією так, щоб вийшла густа суміш. Додайте кілька крапель соку лимона. Нанесіть на розпарені стопи на 10 хвилин, масажуючи за годинниковою стрілкою. Потім змийте теплою водою і при необхідності обробіть стопи пемзою або спеціальною щіткою. Сторінка: 123456Дальше »» Усуваємо проблеми 5. Мозолі і натоптиші Ці неприємності виникають з кількох причин. Найчастіше це: - носіння занадто вузькою або тісного взуття, Серед несприятливих факторів і плоскостопість, полегшити шкода від якого допоможуть грамотно підібрані ортопедичні устілки. Якщо ви завжди носите зручне взуття, від мозолів ви практично застраховані, куди підступніше натоптиші - ущільнення ороговілої шкіри, які при ходьбі можуть доставляти сильний дискомфорт. Позбутися натоптишів допоможе педикюр, а також деякі народні засоби: Серед рецептів народної медицини є й такий - не дивлячись на нібито несерйозність, він дійсно допомагає: заштріхуйте натоптишів кульковою ручкою - дуже скоро він зникне без сліду! 6. Тріщини Тріщини на стопах виникають з цілого ряду причин: брак в організмі вітамінів А і Е (можна купити вітаміни "Аевіт" і вирішити цю проблему), недостатній догляд, нерегулярне зволоження шкіри стоп, і , нарешті, незручне взуття. Позбутися від тріщин досить складно - потрібно терпіння і регулярний догляд. Тому краще не допускати таких неприємних явищ. Якщо ж тріщини на п'ятах або між пальцями все-таки з'явилися, сходіть до лікаря - лікувальні мазі допоможуть вирішити проблему швидше. А на додаток до лікування використовуйте маски: Натріть на пластмасовій тертці 1 яблуко і викладіть на бавовняну тканину. Зробіть компрес на стопи, зафіксувавши бинтом. Змийте через півгодини. Підготуйте 2 столові ложки свіжого листя мати-й-мачухи - промийте їх і наріжте. Закип'ятити 1 склянка молока, додайте туди нарізану суміш і поставте на 1 годину на водяну баню. Остудіть і нанесіть тонким шаром на марлю, зробіть компрес на півгодини. Тріщини скоро затягнуться і заживуть. Сторінка: 123456Дальше »» Засоби для комфорту < / p> 7. Пітливість Ця неприємність може просто отруїти життя - адже підвищена пітливість - це не тільки неприємний запах, але і хворобливі потертості, мікровоспаленія. Допоможе впоратися з цим, перш за все, відмова від будь-якої взуття, крім шкіряного. В аптеках продаються спеціальні креми, які нормалізують потовиділення, є і народні засоби. закип'ятити 1 літр води, опустіть в неї 2 чайних пакетика і прокип'ятіть ще 15 хвилин. Потім зніміть з вогню і додайте ще 2 літри гарячої води, закрийте кришкою і залиште остигати до прийнятної для вас температури. Таку ванночку необхідно робити кожен вечір перед сном, не менш ніж на півгодини. 8. Охолодження Дуже часто в літній час з'являється неприємне відчуття того, що стопи буквально горять. Причиною цього найчастіше є остеохондроз або плоскостопість (а часто і те, і інше разом). Якщо ви проконсультувалися у лікарем, швидше за все, вам порадять придбати ортопедичні устілки, які хоч і не вилікують плоскостопість, зате допоможуть забути про біль, відчуття важкості і "горіння" стоп. А на додаток до лікування і носіння устілок можна застосувати такі "охолоджуючі" процедури, як ванни з додаванням м'ятного або лавандової аромамасла або спеціальні креми. Сторінка: 123456Дальше »» Краса 9. Епіляція і депіляція І, звичайно ж, ні єдиного волосся! Перші згадки про епіляції і депіляції відносяться до IV століття до нашої ери, - вже тоді дівчата ретельно позбувалися рослинності на тілі: застосовували настої трав, здатні розчиняти волосся, пінцети, воскові коржі ... Наприкінці IXI століття з'явився перший епілятор - за допомогою електричного струму руйнувалася кутикула, причому процедура була настільки хворобливої, що після неї залишалися опіки. Сучасні виробники пропонують все більш прості, комфортні та доступні засоби, і заманюють нас слоганами: "швидко", "безболісно", "легко", "зручно". Спеціальні бритвені системи з декількома лезами для більш якісного гоління; креми-депілятори, що розчиняють волоски під впливом спеціальних речовин - кератолітіков; воскові смужки, не тільки позбавляють від волосся, але і сповільнюють їх зростання в подальшому; епілятори, оснащені різними системами для нашого комфорту, лазерна і фотоепіляція ... Є з чого вибирати! 10. Манікюр Нарешті, головна прикраса наших ніжок - красивий лак. Головний тренд літа-2009 - яскравість і повна відсутність обмежень! Модницям не забороняється прикрашати свої пальчики на ногах самими химерними і кислотними кольорами - від помаранчевого до чорного. Особливо актуальними вважаються лаки з металевим блиском - грають на сонце, зухвало гарні і зовсім не буденних квітів. Ірина Краснікова Сторінка: 123456 «« Початок |
| Останнє оновлення на Середа, 12 травня 2010, 20:31 |
Поліпшити кровообіг можуть контрастні ванни - попеременнно тримайте ноги по 1 хвилині в гарячій (40 гр) і прохолодною (15 гр.) Воді. Через 5 хвилин обполосніть теплою водою і витріть насухо. 
Повернути бадьорість, тонізувати здатні ванночки з шавлією, календулою, а також з ефірними маслами лаванди або чайного дерева. Приймати не більше 15 хвилин. 
Молочко для втомлених ніг Lait Jambes Lourdes від Clarins 
Для сухої шкіри стоп 
Для огрубілою шкіри на колінах 
Скраб для стоп з морською сіллю 
Цукровий скраб ORGANIC SUGAR SCRUB від SPARITUAL ® 
Компрес з алое (залишити на всю ніч); 
Сольові ванночки: 1 столова ложка морської солі на 1 літр теплої води. Тривалість - 20-30 хвилин. 
Крем для ніг від мозолів і натоптишів від Neutrogena ® 
Рецепт від дрібних насічок на п'ятах 
Рецепт від глибоких тріщин 
Чай для ніг 
Део-Спрей для ніг Cooling Foot Spray від Babor 
